Le secret des abdos visibles! Moins de masse grasse et l'amélioration de ta composition corporelle est au centre de nos consultations.
La masse musculaire est nécessaire pour un corps athlétique et une bonne condition physique. Nous surveillerons de près ta musculature.
Nous proposerons toujours le meilleurs pour ta santé. Pas de raccourcis ni de pilule miracle, pour une santé de fer sur le long terme!
Nous partons de ton mode de vie actuel, et adaptions les recommandations à tes objectifs, avec un niveau de rigueur réaliste.
La consultation commence par un bilan complet. On te pèse et on analyse ta composition corporelle afin de savoir d'où on part.
On fixe alors un ou plusieurs objectifs, qu'ils soient physiques ou liés à la santé et la performance.
C'est l'heure de la confession! On te posera des questions sur ton mode de vie général (sommeil, activité physique etc.) et sur ton alimentation.
En apprendre plus sur toi nous permet de t'aider au mieux en adaptant nos conseils selon tes contraintes et ton hygiène de vie actuelle.
De même qu'on ne te demandera pas de passer de 0 à 7 entrainement par semaine du jour au lendemain, le plan d'action sera adapté à ton mode de vie actuel pour y aller progressivement
Tu devras donc réaliser quelques changements selon tes besoins, pour te permettre d'obtenir les meilleurs résultats possibles, le plus rapidement possible.